Terminy: 3 – 7 lipca / godziny: 10:00 – 12:00

Miejsce: CKiR

Bilety: 30 zł jednorazowo / 120 zł cały cykl

Kalendarz Program

Joga i Pięć Sił

Prowadzenie: Liliana Sroczyńska

Wspomnienia, przeżycia, emocje, utrwalone są w naszej pamięci, ale też w ciele. Pozycje jogi (asany), odpowiednio dobrane ćwiczenia oddechowe oraz relaksacja umożliwiają nam rozpoznanie swoich możliwości w sferze świadomości ciała.

Asany redukują uwięzione w mięśniach napięcie, umożliwiając swobodny przepływ naszej życiodajnej siły przez całe ciało. W oparciu o strefę świadomości asany odkryjemy własne zakresy pracy z ciałem i umysłem bez przekraczania niepotrzebnych granic i barier.

Od asany, poprzez świadome oddychanie, dojdziemy do stanu głębokiej koncentracji, by następnie osiągnąć optymalny stan przepływu energii, a tym samym poprawić kondycję.

3–7 lipca, godz. 10:00 – 12:00, CKiR

kategoria wiekowa: 15+